افسردگی به زبان ساده و علمی
افسردگی به سادگی قابل درمان است
مهارت همدلی
همدلی یکی از مهارت های زندگی است. همدلی را توانایی آگاهی و درک احساسات دیگران و حساس بودن به چگونگی احساسات دیگران میداند
اختلالات اضطرابی را علمی تر بشناسیم
به مجموعه ای از اشکال زیر اختلالات اضطرابی می گویند.1_پاسخ هیجانی به تهدید غیرواقعی و ذهنی2_پیش…
مهارت خودآگاهی (خودشناسی)
خود آگاهی یعنی توانایی شناخت خود وآگاهی ازترس ها، رغبت ها و تمایلات خود که این…